Quem nunca falou as seguintes frases? “O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia”. 

O Momento de Luz de hoje fala para aqueles que querem quer ter todo o tempo do mundo. O texto nos fala que é necessário valorizar o agora e diz que podemos treinar a nós mesmos através de práticas simples.

Vamos a elas?

Ótimo aprendizado para todos.

 

 

O ETERNO AGORA

por Deepak Chopra

 
Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam existe no momento presente. 

No agora, o tempo para de existir e nós experimentamos uma presença que é toda absorvente, completamente em paz, e totalmente satisfatória. 

Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto, nada nos escapa mais rápido. 

Em um instante a nossa mente nos leva para longe em memórias do passado ou fantasias sobre o futuro. 

Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio, sentindo como se nunca existisse tempo suficiente. 

Nós dizemos coisas como:

“O tempo está voando”, “O tempo está se acabando”, ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.” 

De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado.

Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo para uma percepção atemporal…para o êxtase que somente pode ser encontrado no momento presente. 

Se você quer ter todo o tempo do mundo, você pode treinar a si mesmo através das seguintes práticas simples: 

Pratique o prestar atenção. 

Durante o seu dia, quando notar que seus pensamentos se dispersaram, volte para onde você está.

Instantaneamente você verá porque se distraiu, seja porque estava entediado, ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro. 

Não julgue a si mesmo; simplesmente retorne sua atenção para o que está na sua frente nesse momento. 

Sinta as sensações do seu corpo. 

Enquanto que a mente vive no passado e no futuro, o corpo vive no agora.

Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz com que você retorne à consciência do momento presente.

Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando para o futuro ou para o passado, para longe do presente. 

Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito, o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida. 

Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro, para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.