Quem nunca entrou em uma “bolha” de infelicidade nas batalhas do nosso dia a dia?

No Momento de Luz de hoje, Osho traz a proposta de reduzirmos o nosso ritmo, como um Tai Chi Chuan das emoções.

Que tal conhecermos um pouco desse conceito e tentarmos aplicar em nossas vidas?

Bom Tai Chi para todos nós.

O TAI CHI CHUAN DA INFELICIDADE

Por Osho

Sempre que você sentir que está ficando infeliz, diminua o ritmo, não se apresse, faça movimentos suaves como no Tai Chi Chuan.

Se estiver triste, feche os olhos e deixe o filme passar muito lentamente.
Observe o que está acontecendo de acordo com uma perspectiva abrangente. Faça tudo sem pressa, de forma que você possa ver cada ato separadamente.

Se estiver ficando irritado, faça a mesma coisa — mergulhe lentamente no sentimento.

Durante alguns dias, reduza o ritmo de sua vida.

Ande mais devagar do que o habitual, tome um banho mais demorado, coma com mais vagar e mastigue mais vezes.

Quando você reduz o ritmo de todas as coisas, automaticamente a máquina do seu corpo diminui a velocidade.

Não há diferentes mecanismos em ação, apenas um único mecanismo orgânico — o mesmo que lhe permite andar, falar e ficar irritado.

É uma experiência única: seus pensamentos e desejos tornam-se mais lentos, todos os seus velhos hábitos ficam diferentes.

Reduzindo todos os ritmos, você verá que a tristeza, a raiva e a violência também diminuirão.

Isso lhe dará uma chance de ver como você está lidando com as coisas.

Osho